彩椒炒山药菜谱
餐饮界
/ eddy / 2015-12-30
有的人认为彩椒是配菜的，只为的是好看，现在要彻底改变这种想法了，其实彩椒的营养价值很高的，它维生素的含量非常高，特别是维生素A和C是其它蔬菜之首，它的口感也非常的好，它甜脆，水灵，爽口，还具有观赏价值，在寒冷的冬里，季餐桌上出现这五彩缤纷的色彩，会使人心情愉快
“有的人认为彩椒是配菜的，只为的是好看，现在要彻底改变这种想法了，其实彩椒的营养价值很高的，它维生素的含量非常高，特别是维生素A和C是其它蔬菜之首，它的口感也非常的好，它甜脆，水灵，爽口，还具有观赏价值，在寒冷的冬里，季餐桌上出现这五彩缤纷的色彩，会使人心情愉快，可以增强食欲，山药也是非常有营养的，他它能健脾养胃，提高人体免疫力，强身壮体，是冬天保健养生的好食品。”
-
-
准备好材料
-
-
山药去皮，冲洗干净，切片
-
-
入开水中焯1分钟
-
-
捞出，过凉水，控净水份
-
-
彩椒切菱形块（望拍照了，用别的菜的代替一下）
-
-
锅内加油烧热后，下入葱蒜煸香
-
-
下入彩椒煸炒
-
-
下入山药煸炒
-
-
加入适量精盐，鸡精煸炒均匀就好了
-
-
成品图
小窍门：
彩椒切块也行，山药打皮时注意要带手套，山药打完皮放在水里以防变色。免责声明：1.餐饮界遵循行业规范，转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.餐饮界的原创文章，请转载时务必注明文章作者和"来源：餐饮界www.canyinj.com"，不尊重原创的行为餐饮界或将追究责任；3.投稿请加小编微信canyinj888或QQ237634588。4.餐饮界提供的资料部分来源网络，仅供用户免费查阅，但我们无法确保信息的完整性、即时性和有效性，若网站在使用过程中产生的侵权、延误、不准确、错误和遗漏等问题，请及时联系处理，我们不承担任何责任。
扫码关注餐饮界微信号
媒体矩阵
