“冬季必备营养汤煲沙虫排骨土鸡汤 最近煲了好多汤，发现这经典的搭配真不愧是经典，鲜美无比。有一锅好汤，煮面炖菜或者直接喝下去，都是享受。 今天的鸡汤中除了沙虫排骨土鸡之外，还加了黄芪枸杞红枣，这样的汤，冬天一定不能少。 材料：土鸡 排骨 沙虫 山药 胡萝卜 黄芪 枸杞 红枣 姜 调料：盐 做法：”

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• 材料图。土鸡我用了一半鸡架，两个鸡腿，一根排骨 十几条沙虫。 

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• 沙虫剪开，洗净细沙，备用。

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• 鸡块排骨一起焯水，加上姜片，这里焯水的汤水不用倒掉，过滤后直接用就好了。焯水后的肉块洗干净。 

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• 胡萝卜山药去皮切滚刀块。 

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• 将食材及过滤后的汤一同下锅。 

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• 选择压力煲一个合适的程序，程序结束后就好了。吃时调入盐就好了。鲜汤调味不用太复杂，本味儿最好了。